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10 razones por las que debemos beber agua tibia con limón en ayunas

El limón es originario de Asia y fue desconocido por griegos y romanos, siendo mencionado por primera vez en el libro sobre agricultura Nabathae hacia el siglo III o IV.

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El limón tiene diversas propiedades que debemos aprovechar al máximo es así que elaboramos una lista con 10 razones por las que debemos agua tibia con limón

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10. Ayuda a dejar el hábito del café

Después de tomar un vaso de agua caliente con limón por la mañana, deja de apetecer el café.

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9.- Te mantiene tranquilo

La vitamina C es uno de los primeros nutrientes afectados cuando se somete la mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C. 

8. Alivia los problemas respiratorios

El agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y pone fin a la molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias.

7.- Refresca el aliento

Además puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte dental, por lo que hay que controlarlo si es éste es su problema.

6.- Limpia la piel

La Vitamina C que contiene ayuda a disminuir las arrugas y las manchas. El agua con limón elimina las toxinas de la sangre por lo tanto ayuda a mantener la piel limpia. En realidad, el agua de limón se puede aplicar directamente a las cicatrices para ayudar a reducir su apariencia.

5.- Es diurético

Los limones aumentan la velocidad de la micción (orinar) en el cuerpo lo cual ayuda a purificarlo. Por lo tanto las toxinas son liberadas más rápidamente del cuerpo lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario.

4.- Ayuda a la digestión

El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados del cuerpo. Estimula al hígado para producir bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Una digestión eficiente reduce la acidez estomacal y el estreñimiento.

3.- Ayuda a bajar de peso

Los limones son ricos en fibra pectina (fibra soluble) que ayuda a combatir los antojos de comida. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápidamente.

2.- Balancea el pH del cuerpo

Beber agua de limón todos los días reduce la acidez total del cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico, pero no crea acidez en el cuerpo una vez es metabolizado.

1.- Refuerza el sistema inmunológico

Los limones son ricos en vitamina C la cual es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula la función del cerebro y los nervios. El potasio también ayuda a controlar la presión sanguínea.

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