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5 Habitos qué dañan tu piel y debes evitar

Una piel cuidada e hidratada de cualquier edad siempre se verá mucho más bonita que una deshidratada y sin ningún cuidado, con tres o cuatro productos es suficiente.

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Muchas veces no tenemos tiempo, ni un presupuesto enorme para acudir constantemente al centro de estética. Simplemente lo importante son los tratamientos claves y la constancia en seguirlos.

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7.-Dormir con maquillaje

El hecho de quedarte dormida con el maquillaje puesto hace que tu piel esté expuesta a las bacterias que te pueden causar acné. Incluso, los residuos que quedan en tu almohada te pueden enfermar. Siempre quítate el maquillaje antes de dormir.

6.-Reventar granos o sacar espinillas

El hecho de reventarte los granos por tus propios medios hará que tus poros estén más expuestos a recibir bacterias o suciedad del ambiente.

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5.-Hablar mucho por teléfono

Quedarte mucho tiempo hablando por celular puede causar irritaciones en tu piel. El aparato normalmente está lleno de bacterias, así que cada vez que puedas trata de desinfectarlo y mantenerlo limpio.

4.-Tomar café

La cafeína contiene una serie de elementos que llegan a dañar tu piel. El café se debe de tomar de manera moderada y lo ideal es ingerir una buena cantidad de agua y comer frutas para mantener la buena salud de tu piel.

3.-El cloro

Cuando uno se baña en una piscina, el cloro se queda impregnado a tu piel y actúa de manera negativa en ella. Lo ideal es lavarte con jabón cada vez que ésta haya estado en contacto con el cloro.

2.-Saltearte comidas

Uno debe alimentarse de manera ordenada y correcta. Si deseas cuidar la salud de tu piel, debes incluir en tus comidas vitaminas C, B3, E y A.

1.-No hacer ejercicio

El deporte siempre va de la mano con la buena salud. Hacer ejercicio constantemente ayuda a la correcta circulación de la sangre y esto contribuye al cuidado de tu piel.

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