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Cinco frutas secas que debes consumir para una piel radiante

La magia de los frutos secos van mucho más allá de su sabor y pueden reflejarse en tu piel.Estas son las maneras en las que los frutos secos nos ayudarán a lucir una piel hermosa

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Conozca cúales son los mejores frutos secos que debemos consumir para tener una piel radiante.

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5.-Semillas de calabaza

Vitamina E, zinc y magnesio: estos son los principales nutrientes de estas deliciosas semillas. Gracias a estas propiedades, el consumo de este alimento contribuye a combatir a las bacterias responsables del acné y promueve la regeneración de células cutáneas.

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4.-.-Almendras

Estos frutos secos representan una excelente fuente de ácidos grasos y son ideales para reducir la hinchazón e inflamación. Por ello, las almendras constituyen una de las mejores aliadas para tratar problemáticas cutáneas como el acné, la psoriasis y el eccema.

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