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Conoce los beneficios de comer una pina diaria

La piña es una es fruta deliciosa que ofrece muchos beneficios para la salud. A continuación te presentamos 5 bondades dela piña para tu organismo.

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  • Reduce el riesgo de hipertensión: La hipertensión se origina cuando demasiada fuerza se ejerce sobre las paredes arteriales, mientras que la sangre circula.  Las piñas son excelentes para la hipertensión, ya que una taza de piña contiene alrededor de 1 mg de sodio y 195 mg de potasio.
     
  •  Ayuda a perder peso: Comer piña puede reducir los antojos dulces, por su dulzura natural y consumes mucho menos calorías, incorpora una gran cantidad de piña en las comidas te ayudará mucho en la pérdida de peso. 
     
  • Ayuda a mantener una buena salud ocular: Las piñas protegen contra los problemas de los ojos relacionados con la edad, porque es rico en antioxidantes.
     
  • Impide la placa bacteriana y ayuda a mantener los dientes sanos: Otro de los beneficios es que impide que se forme placa bacteriana en los dientes gracias a la alta cantidad de vitamina C que contiene y por lo tanto evitar muchas enfermedades de las encías.
     
  • Impide la placa bacteriana y ayuda a mantener los dientes sanos: Otro de los beneficios es que impide que se forme placa bacteriana en los dientes gracias a la alta cantidad de vitamina C que contiene y por lo tanto evitar muchas enfermedades de las encías.

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