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Conoce ocho beneficios de la tuna

A lo largo del año vemos que la venta de tunas tiene gran acogida en el día a día y por ello te invitamos a conocer los beneficios que contiene esta deliciosa fruta.

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1- La tuna es rica en calcio, potasio y fósforo, y contiene otros minerales; aporta cantidades importantes de vitamina C y pequeñas cantidades de varias vitaminas del complejo B 

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2- Contiene aproximadamente un 15% de carbohidratos de buena calidad y es alcalinizante 

3- Es una alternativa natural para disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos. 

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4- Es un efectivo antiácido, pues reduce la producción de ácido gástrico y alivia el malestar producido por úlceras. 

5- Es baja en calorías, pues una tuna de 100 gramos contiene aproximadamente 41 calorías 

6- Previene la osteoporosis, es recomendada para pacientes con diabetes por su contenido en fructuosa 

7- Favorece la función de los riñones pues aumenta el flujo de orina y su alcalinidad, además de regular la digestión 

8- Ayuda a reducir y controlar el colesterol altofortalece nuestro corazón y se le atribuyenpropiedades anticancerígenas.

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