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Los Diez Beneficios del Jugo de Limón

El limón es de una las frutas cítricas más consumidas en el mundo ya se en las ensaldas o jugos es así que les traemos en esta oportunidad una lista con los diez beneficios del jugo de limón 

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El limón es una fruta muy común y fácilmente accesible; frecuentemente utilizada para la limpieza del hogar y en la cocina. No obstante, su consumo contribuye en la mejora de la salud en una amplia variedad de aspectos.

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10.- Problemas digestivos

Mezclado con agua caliente, es recomendable para el alivio del ardor y distensión abdominal, así como para el estreñimiento.

9.- Bajar de peso

Combinado con una dieta alta en fibra, el jugo de limón se puede beber con agua tibia para reducir los antojos.

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8.- Rejuvenecer la piel

El jugo de limón contiene vitamina C que se le atribuyen muchos beneficios para la piel, particularmente en cuanto a la reparación de tejidos y los niveles de colágeno.

7.- Presión arterial

También puede contribuir al control de la presión sanguínea alta gracias a sus altos niveles de potasio.

6.- Infecciones urinarias

Tiene propiedades diuréticas, lo que significa que permite el paso de la orina y con sus propiedades antioxidantes es un gran remedio para las infecciones urinarias.

5.- Cuidado de los dientes

Puede ayudar con el dolor de muelas, así como a combatir las bacterias que causan el mal aliento.

4.- Reducir el estrés

Además de calmar la ansiedad, también ayuda a reducir el estrés que sufren personas con un sistema inmunológico débil.

3.- Problemas respiratorios

Para quienes padecen asma u otros problemas respiratorios similares, ayuda con el pecho congestionado y los ataques de tos.

2.- Tratar infecciones y heridas

Es también un antiséptico natural para heridas superficiales, incluso para infecciones de garganta.

1.- Regular niveles de colesterol

Contribuye a elevar los niveles de colesterol bueno y previene el colesterol malo.

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