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Tres bebidas que reducen el estrés de forma natural

Si lo dejamos, el estrés puede acabar con nuestra vida y condenarnos a una superviviencia vacía y desencantada

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Entonces, ¡no permitas que esto ocurra! Puedes vencer al estrés de forma natural. ¿Cómo? Disfrutando de cualquiera de estas bebidas.

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3.-Leche tibia
Gracias a sus aminoácidos, la leche es uno de los mejores antídotos contra el estrés y el insomnio. Por tanto, si sufres cualquiera de estas problemáticas, te recomendamos que te regocijes en un vaso de agua tibia antes de ir a la cama. ¡Hará maravillas!

2.-Té de hierbas
Los tés de hierbas no tienen cafeína; esto es lo que los convierte en una excelente alternativa para encontrar la relajación, sobre todo si se trata de té de limón o de valeriana. Y, si te disgusta el sabor de estas hierbas, puedes atenuarlo con un poco de miel. ¡Esta te aportará muchos antioxidantes!

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1.-Té verde
El té verde tiene un sinfín de beneficios y, como no podía ser de otra manera, uno de ellos es combatir el estrés. ¡Y todo gracias a su alto contenido de teanina!, que es un poderoso calmante. Eso sí, cuando vayas a comprarlo, asegúrate de que sea su versión descafeínada. Solo así podrás disfrutar de los efectos relajantes de este té en todo su potencial.

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