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Tres formas más inteligentes de usar tu tiempo libre

Porque no siempre se trata de sacar partido a cada minuto del día, te mostramos 3 formas inteligentes de usar tu tiempo libre.

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Alguna vez has imaginado cuántas cosas y tareas útiles habrías hecho, si hubieras aprovechado cada minuto del día. Probablemente habrías sido una persona muy productiva

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3.-No hacer nada

Suena raro, lo sé. Pero en el torbellino de actividades diarias, muchas veces no nos damos cuenta de que la carga de trabajo excesiva nos roba la felicidad y la salud.

El cuerpo humano necesita tiempo para recuperar la energía después de las actividades físicas y mentales. Por eso te recomendamos disfrutar de la sensación de relajación mental total y, sencillamente, no hacer nada.

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2.-Meditar
No es necesario crear un ambiente cómodo y tranquilo para meditar diariamente. Incluso practicar mini-meditaciones durante el día puede ser de gran valor.

Puedes meditar en casi todas partes, porque todo lo que necesitas es tomarte un breve descanso para concentrar tu mente en la respiración y centrar tu mirada en una imagen de algo maravilloso y encantador.

3.-Escuchar música

La música es la mejor manera de pasar el tiempo y sentir emociones placenteras. Y gracias a la tecnología, la música es un placer del que puedes disfrutar casi en cualquier momento y lugar.

Además de relajarte, la música puede servir para inspirarte y motivarte a ser más productiva y pensar positivamente.

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